Karz Fitness Studioをご愛顧いただきありがとうございます. 連休終了〜ということで本日より通常スケジュールとなります。 連休も終わり1月も中旬に入りました。 寒い中でも寒暖差があり体調管理が難しい時期となりますね。 乾燥が気になるこの頃… ジムは加湿器“2台に”笑 さらに快適な空間になりました♪ さて、ジムはと言いますと体験からご入会、お問い合わせと12月から大盛況 過去の履歴を遡ると、連休明けからのお問い合わせが多いのですが、何が違う！ そんな感じがします(^^)/ ジムに通われる方も“目的・目標”を持たれて 御入会、そして成果をゴールに楽しく“効果的” に行うには？と色々とご質問をいただけるよう になりました。 素晴らしい限りです。 御入会後は“オリエンテーション”プログラム にて、ジムの流れ、トレーニングなどの基本動作 をお伝えしておりますが、 ・不安だな… ・まだうろ覚え ・これで良いのかな… そんな方が楽しんでいただけますよう “初心者練習会（レッスン）”を開催いたします。 “シャドーボクシング” “サンドバッグ”の打

Karz Fitness Studioをご愛顧いただき、いつもありがとうございます。 レディースモーニング、無事終了いたしました✨ 寒い1日からのスタートでしたが、10時のクラスから皆様しっかりご来店💪 朝は身体を整える時間。軽くウォーミングアップからスタートし、サンドバッグトレーニングは低負荷の有酸素運動、ミットは全身を使って心地よく打つ🥊 最後は温まった身体をストレッチポールにてコンディショニング✨ 『朝から有意義な時間でした🙌』と、お帰りの際に嬉しいお言葉もいただきました。 寒さが増してきましたが、健康づくりは「朝の習慣」から。そんなレディースモーニングでした😊 さて、寒さと言えば…昨日は少し暖かい1日でしたね。 寒暖差が続くと体調管理も一段と難しくなりますが、これからイベント盛りだくさんの季節。 体調に気を付けて元気に過ごしていきましょう✨※健康第一☝️ ✅ 本日【水曜日】のスケジュール 🕐 17:00〜19:20　※Lesson🕐 19:30〜20:15　※ショートLesson🕐 20:30〜21:30　※Lesson 以

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございま した。 自身のペースに合わせて“できる範囲”で心地良く 身体を動かす 特に朝の運動は心も体も一日のスイッチが一瞬で 入る大事な時間 体がふわっと目覚めて、一日を気持ちよくスタートできる 頭がスッキリして、やることがサクサク進む 心が軽くなって、前向きな気分で過ごせるようになる 朝活には色んなメリットがございます 引き続き運動習慣を大切にして行きましょう。 ご来店ありがとうございました。 さて、月曜日スタートです。 本日、午後の部はフリートレーニングDAY 昨日、フリートレーニングについてご質問が ありました ・いつ来ても良いのですか？ ・30分でもOK？ ・ストレッチだけでも？ ・シャドーボクシングだけでも？ はい、営業時間であれば好きな時間にご利用 可能です フリートレーニングとなると一見 “放置” のように感じでしまいますが、そのような心配 はございません フリートレーニングと言えど、ト

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございました。 朝の運動は『少し物足りないくらいがちょうど良い！』 心地よく動く範囲が“次”の時間の活力となるので 身体を“目覚めさせる”という程度で良いのでは ないでしょうか。 “心地よく”をテーマに努めたレディースモーニングでした♪ さて、週の中日水曜日です。 朝晩は冷え込むようになり体調を崩されている 方もチラホラ出てきたようで、季節の変わり目 冬に向けて少しずつ寒さも増してくると思うので 体調管理お気をつけください。 そして冒頭にございます『食欲の秋』 猛暑疲れから解放されて心身回復し安定する秋。 食が進みますね♪ 最近では… ・ヤバイと思って来ました笑 ・そろそろ動かないと ・体重計に乗れない ・ご飯が美味しい などなど色んなお話を聞かせていただけます。 そうなんです。 運動が疎遠になり食が進む時期なのです… かと言って、運動だけすれば！とも思いません。 運動も食も楽しみながら過ごすことが最良な

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 火曜日です。 あっという間に9月最終日ですね。 昨日は月末、週始めの月曜日ということで 少人数のご来店でしたがフリートレーニング を利用して、自身のペースにてトレーニング される方を見受けられました。...

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 本日も“朝活”レディースモーニング終了いたしました。 昨日は大雨に雷も重なり、荒れ模様の一日となりましたが、本日も元気にお越しいた だきました！ 環境から気分が優れない日でも“少し”身体を動かすことで気分...

休館日明けは【レディースモーニング】からスタート お休み明けということもありましたが、皆さま笑顔で気持ちよくトレーニング 5日ぶりの運動を「久しぶりで楽しい！」と感じていただける方が多く、とても和やかな雰 囲気でした。 まだまだ暑い日が続きますが、体調管理に気をつけながら...

いつもご愛顧いただきありがとうございます。 8月8日（金）も猛暑！ 日中は灼熱、夕方はジメジメ… そんな中でも、ジムではフリートレーニング＆リラクゼーション系が相変わらず人気 最近はなんと… 「筋トレクラス」 の人気も急上昇 ・チューブ ・プッシュアップバー...

たった1ヶ月。 週2回通っただけで、 ＼ウエスト−5cm達成／の会員さん しかも…食事制限ナシ！ 「着てたシャツがブカブカに」 嬉しい悲鳴、続出中! 汗だくの夏。ジムは空調が効いて快適空間 何もしなければ、体力もラインもダダ下がり… でも、ちょっとの習慣で...

Karz  Fitness Studioをご愛顧いただき ありがとうございます。 7月に入りました。 夏到来ということでKarz  Fitness Studioは “楽しむ夏”をテーマに健康づくりとして 頑張る“あなた”をサポートさせていただきます。 楽しむ“夏”に...

Karz Fitness Studio をご利用いただきありがとうございます。 7月に入りました。 夏ですよ“夏”(^^)/ 本来なら梅雨であろう今頃 例年なら、しとしとと静かな雨音が日常に溶け込む季節。 だけど今年は、空を見上げても晴れ間が続き、...

Karz Fitness Studioです。 本日、木曜日は定休日となっております。 毎日30℃を超える猛暑… 外に出るだけで暑い 「暑くて運動どころじゃない…」 そんな気持ち、よくわかります。 でも実は、この時期こそ工夫次第で安全＆効果的に...

Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 昨日は第4週目のため定休日でした。 今週は雨や曇りが続くようですが、週末は 最高気温35度の予報。 引き続き猛暑となります。 さて、先週は猛暑続きの週間となりましたが...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 猛暑日…ではありますが、本日も皆様元気にご来店 暑さはございますが、ジムまで来れば… 涼しく動きやすい空間に。...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 火曜日に入りました。 予報通り“猛暑日”凄い暑さです。 本日は午後、パーソナルトレーニングからのスタート 心地良く動ける環境に感謝。 ジムは変わらず環境整備が整っておりますので...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 今週も始まりました。 さて昨日、日曜日は？ 終日、多くのご来店ありがとうございました。 朝の部大盛況に。 ここ数日は梅雨入り目前ということで気象が...

いつもKarz Fitness Studioを御愛顧いただき ありがとうございます。 昨日もご来店いただきありがとうございました。 やはり、ここ最近では“フリートレーニング” 人気ですね！ フリートレーニングと言う名目ではありますが...

Karz Fitness Studioは、女性や初心者の方 を中心に、これまで4年間活動を続けて きました。 ありがたいことに、オープン当初からの 会員さまの多くが継続くださっています。 その結果、皆さんのスキルや体力も着実 にステップアップしています。...

現在、20代から60代の方が、 “朝活”レディースモーニングにて健康づくりに楽しんでおられます。 格闘技となると『興味はあるけど、敷居が高い…』 なんて思った方いませんか？ ご安心ください！ トレーニングはカリキュラムに沿って自身のペースにて行える内容になっておりますので、...

いつもKarz Fitness Studioを御愛顧いただき ありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 週末金曜日、少人数でのスタートでしたが 本日もコンディショニングとして楽しくトレーニング 朝のトレーニングに相応しく午後のためのコンディションつくり...