収穫の秋、積み重ねが成果へ🍁
いつもKarz Fitness Studioをご愛顧いただき、ありがとうございます。
休館日明けの本日金曜日は、レディースモーニングからスタートしました🥊
悪天候と肌寒さの影響もあり、二部とも少人数での開催となりましたが、ご参加いただいた皆さまと心地よく身体を動かすことができました。
ありがとうございました😊
少人数の日は、一人ひとりの姿勢や身体の使い方、動きの癖をいつも以上に細かく確認できる機会です。
同じトレーニングでも、必要なポイントは一人ひとり異なります。会員さまの現状に合わせ、ジム通いがより楽しく、毎日の生活が豊かになるよう丁寧に指導させていただきました。
■ 収穫の秋、うれしい成果の声
秋といえば「収穫の秋」。
暑い夏の間もジム通いを続けてきた皆さまから、成果のご報告をいただく機会が増えてきました✨
ダイエットパーソナルに取り組む方からは、体感・見た目・数値のそれぞれで変化を感じているという声が届いています。
先週は会員さまから、
「体重はほとんど変わっていないけれど、ウエストが5cm細くなりました」
という、うれしいご報告も😊
ほかにも「体重が2kg減り、ズボンのサイズが一つ下がりました」という方もいらっしゃいます。
成果は体重だけではありません。
ウエストや洋服のサイズ、身体のライン、体力、姿勢、動きやすさ、そして運動が生活の一部になったことも大切な成果です。
11月、年末に向けて「身体を引き締めたい」「自信を持って好きな洋服を着たい」など、新しい目標を掲げる方も増えています。
健康づくりから目標達成まで、楽しみながら続けられるよう、これからもしっかりサポートしてまいります💪
■ 水曜日の筋トレクラス
最近は、水曜日の筋トレクラスも盛り上がっています！
担当する佐藤トレーナーは、現在も競技を続ける現役の陸上選手です。
基本的な身体の使い方から、ボクシングやキックボクシングにもつながる全身運動まで、自重を中心に行っています。
筋力をつけたい方、パンチやキックを安定させたい方も、ぜひご参加ください🥊
■ 季節の変わり目に
秋の気温が安定するまでは、寒暖差の大きい日が続きます。
運動を習慣にしながら、服装・食事・睡眠・休養にも気を配り、その日の体調に合わせて運動強度を調整しましょう☝️
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🎌 シルバーウィーク営業
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連休中も営業いたします。
祝日は、日曜日と同様の【祝日営業】です。ご来店前にスケジュールをご確認ください。
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🧘 9月20日（日）朝ヨガ
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開場 8:15／開催 8:30〜9:30
定員8名・事前予約制
終了後は季節のハーブコーヒー☕
通い放題会員：無料
その他会員：500円
一般参加：1,100円
予約フォームよりお申し込みください✨
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🥊 9月20日（日）特別営業
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スパーリング大会出場のため、時短営業となります。
🧘 8:30〜9:30 朝ヨガ
🥊 10:00〜11:30 特別クラス
🔒 11:30閉館・午後休館
通常10:30開始のクラスは、この日のみ【10:00開始】です。
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🎉 入会キャンペーン｜9月16日まで
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✅ 入会金 0円
✅ 登録事務手数料 0円
✅ 会員証発行手数料 0円
✅ 初月会費 50％OFF
本格的なスポーツの秋を迎える前に、まずは体験から始めてみませんか？
それでは、本日も皆さまのご来店をお待ちしております！
目標と成果に向かって、楽しんでいきましょう✨
美と健康を
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