秋
お疲れ様です！
週始め月曜日のレディースモーニングが終了しました🥊
あいにくの悪天候ということもあり、今週は少人数でのスタートとなりましたが、運動習慣を大切にされている皆さまにご来店いただき、週の始まりから心地よく身体を動かしていただきました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました😊
今週もレディースモーニングへのご参加をお待ちしております⤴️
さて 9月もあっという間に7日
ここ数日は雨や気温の変化が続き、つい先日までの猛暑が嘘のように、涼しく感じる日も増えてきました。 体調を崩されている方もいらっしゃるようで季節の変わり目は、気温差や夏の疲れによって身体の調子が乱れやすい時期でもあります。
無理をせず、睡眠や食事、休養も大切にしながら、本格的な秋へ向けて少しずつ身体を整えていきましょう。
来週以降は再び気温が上がる日もありそうです。
暑さと涼しさを繰り返しながら、少しずつ秋へ向かっているようです。
その日の体調や気温に合わせて、運動の強さも調整していきましょう☝️
■ 連休を楽しむためにも、日常の健康づくりを
9月後半にはシルバーウィークもあります。
祝日や連休に出かけたり、自分の好きなことを楽しんだりするのも、とても大切な時間です。
だからこそ、日頃から身体を動かし、健康づくりや体力づくりを続けておくことが大切です。
運動は、一度だけ無理をして頑張ることよりも、
【生活の中で習慣にして、継続すること】
が結果につながります。
天気が悪い日は、外へ出ることが少し面倒に感じるかもしれません。
しかし、そんな日こそ身体を動かすことで、気分転換になり、心も身体もスッキリします✨
頑張りすぎる必要はありません。
まずはジムへ来て、自分のペースで身体を動かすことから始めてみてください😊
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🥊【本日月曜日の営業案内】
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月曜日は、時間を選んで利用できるフリートレーニングです。
ショートレッスンも開催します。
🕢 19:30〜
🕘 21:00〜
ショートレッスンは途中参加・途中退出も可能です。
開始時間に間に合わない場合でも、営業時間内のお好きな時間にお越しいただけます。
悪天候のため、ご来店の際は足元に十分お気をつけください。
今週も身体を動かして、心身ともに元気に整えていきましょう！
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🧘【9月20日（日）朝ヨガ】
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日曜日の朝に、心と身体を整える1時間を過ごしませんか？
🕗 開場 8:15
🧘 開催 8:30〜9:30
👥 定員8名・事前予約制※残席３
☕ ヨガ終了後は季節のハーブコーヒー
【参加費】
✅ 通い放題会員：無料
✅ その他会員：500円（税込）
✅ 一般参加：1,100円（税込）
ヨガが初めての方、お一人で参加される方、身体が硬い方も大歓迎です。
受付は予約フォームよりお申し込みください✨
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🥊【9月20日（日）特別営業】
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9月20日は、スパーリング大会出場のため営業時間を変更します。
🧘 8:30〜9:30 朝ヨガ
🥊 10:00〜11:30 特別クラス
🔒 11:30閉館・午後休館
通常10:30開始のクラスは、この日に限り【10:00開始】となります。
お時間をお間違えのないよう、事前にスケジュールをご確認ください。
大会へ出場する選手の皆さんへの応援も、よろしくお願いいたします🔥
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🎉【夏の入会キャンペーン｜9月16日まで】
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お得に運動を始められる入会キャンペーンは、9月16日までです！
✅ 入会金 0円
✅ 登録事務手数料 0円
✅ 会員証発行手数料 0円
✅ 初月会費 50％OFF
「運動不足を解消したい」
「身体を引き締めたい」
「体力をつけたい」
「キックボクシングに挑戦してみたい」
そんな方は、本格的なスポーツの秋を迎える前に、まずは体験から始めてみませんか？
Karz Fitness Studioでは、女性や運動初心者の方にも、一人ひとりの目的や体力に合わせてサポートしています。
体験のみのご参加も大歓迎です🥊
それでは今週も皆さまのご来店をお待ちしております！
楽しんで行きましょう✨
美と健康を
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