Karz ダイエット＆ボディメイクメソッド

まずは運動ではなく、「分析」から。

ダイエットを始める。

健康のために運動を始める。

身体を変えたいと思った時、多くの方はまず運動を始めようと考えます。

しかし、本当に大切なのは運動そのものではありません。

大切なのは、

「今の自分の身体を知ること」

です。

目的地が分からなければ地図は作れません。

身体づくりも同じです。

Karz Fitness Studioでは、まずタニタ体組成計を使用し、現在の身体の状態を分析します。

体重だけではありません。

・体脂肪率・筋肉量・推定骨量・基礎代謝量・BMI・内臓脂肪レベル・体内年齢

などを確認し、身体の現在地を把握します。

実は、ダイエットやボディメイクを掲げていても、ここまで身体分析を行っている施設は多 くありません。

だからこそKarz Fitness Studioでは、

分析から始める。

これを大切にしています。

頑張るのではなく、理解する。

なぜ痩せないのか。

なぜ疲れやすいのか。

なぜリバウンドするのか。

その答えは、身体の状態を確認することで見えてきます。

体重だけを見ていても本当の原因は分かりません。

筋肉量なのか。

基礎代謝なのか。

生活習慣なのか。

まずは原因を知る。

だからKarzメソッドは無駄がありません。

消費カロリーを見える化する。

次に確認するのは消費カロリーです。

どれだけ頑張ったかではなく、

どれだけ身体を動かしたか。

どれだけエネルギーを使ったか。

Karz Fitness Studioでは、

運動量を見える化しながらトレーニングを進めていきます。

努力を感覚ではなく数字で確認する。

だから続く。

だから結果につながる。

目的に合わせたトレーニングへ。

身体を分析し、

必要な運動量を理解したら、

いよいよトレーニングです。

Karz Fitness Studioでは、

■ レッスン

■ フリートレーニング

■ パーソナルトレーニング

3つのプログラムをご用意しています。

初心者の方。

運動が苦手な方。

健康づくりをしたい方。

ダイエットをしたい方。

強くなりたい方。

それぞれの目的に合わせて選択できます。

Karzメソッドが選ばれる理由

Karz Fitness Studioは、

ただ汗をかく場所ではありません。

ただ痩せる場所でもありません。

身体を知り、

身体を理解し、

身体を育てていく場所です。

分析。

消費カロリー。

トレーニング。

この3つを軸にしたKarzメソッド。

だから初心者でも続けやすい。

だから無理がない。

だから未来が変わる。

運動経験は必要ありません。

必要なのは、

「変わりたい」

という気持ちだけです。

Karz Fitness Studioで、

未来の自分づくりを始めてみませんか。

【体験予約受付中】

運動が苦手な方、ジムが初めての方も安心。

Karz Fitness Studioでは、一人ひとりのペースに合わせてご案内します。

まずは一度、体験にお越しください。 https://airrsv.net/Karz-trial/calendar　　 #小田急相模原ジム #小田急相模原ボクシング #小田急相模原キックボクシング#小田急相模原フィットネス #小田急相模原ダイエット #小田急相模原ヨガ #小田急相模原ボディメイク #小田急相模原ジムパーソナル #小田急相模原キッズボクシング #小田急相模原親子ボクシング #小田急相模原パーソナル #男性専用クラス #キックボクシング #ボディメイク #ストレス発散