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Karz Fitness
Studio

ボクシングフィットネス
男性専用時間

 
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​2025年6月15日より
先行入会・体験受け付け可

​男性専用時間とは?

​2025年7月1日よりスタート!

『キック&ボクシングフィットネス』 \ 男性専用時間スタート/ Karz Fitness Studioは、女性や初心者の方 を中心に、これまで4年間活動を続けて きました。 ありがたいことに、オープン当初からの 会員さまの多くが継続くださっています。 その結果、皆さんのスキルや体力も着実 にステップアップしています。 最近では「男性向けの本格的な練習がしたい」 という声も増えてきました。 そこでこのたび、2025年7月1日より 【男性専用クラス】をスタートします。 ・鏡の前でのシャドーボクシング ・サンドバッグトレーニング ・トレーナーとのミット打ち ・マスボクシング・スパーリング(希望者のみ) スパーリング大会のような試合出場を目指す方にも、安心してご参加いただける内容です。 限られた時間にはなりますが、今後のご利用状況に応じて男性枠の拡大も検討してまいります。 “しっかり動きたい男性の皆さま” のご参加、心よりお待ちしております。

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​トレーニングの流れ

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01

​サンドバッグ

初心者でも安心して楽しめる環境

シャドーボクシング、サンドバッグ打ち、そしてミット

打ち、始めてのかたでも安心して行える環境をご用意し

ております。

​ご利用いただいている9割以上が未経験からのスタートなので分かりやすく動けるようご案内しておりますので、慌てず焦らずに安心して取り組めます。

運動を習慣にあなたのもとめる“健康つくり”にぜひ。

『しなやかで美しく。初心者でも安心、女性優先の

キックボクシングジム』を心掛けております。

01

​シャドーボクシング

​“基本”はココカラ「シャドーボクシング」

基本はシャドーボクシングから。
レベルや目的に合わせて、楽しみながら強くなれるサポートを行っています。

シャドーボクシングは、すべての基礎が詰まったトレーニング。鏡の前ではフォームや姿勢を丁寧にチェックし、正しい動きを身につける。
リングの中では間合いやステップを実践的に学び、試合を想定した動きに挑戦。
大会を目指す方には実戦型シャドーを、初心者の方には安心のベーシックシャドーを。
楽しみながら、“動ける自分”をつくっていきましょう。

02

​サンドバッグ

​全身を使って打ち込む“爽快トレーニング”

ストレス発散・脂肪燃焼に効果抜群な【打ちかた】

実戦を意識したリズム・距離感を学べる【フォームの強化を意識した打ちかた】

マスボクシングやスパーリング大会出場を目指す方には、ラウンド制で行う【実戦イメージする打ち込みかた】も対応。
目的に応じて、ダイエットからボディメイク、フォーム・タイミング・パワーアップをサポートします!

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03

​ミット打ち

気持ちよく当てる!楽しい!だから続く!

フォーム確認や心地よい達成感が味わえる【基本的なミット】
コンビネーションや反応力を高めながら基礎体力を作る【実戦対応ミット】
試合を想定したラウンド形式の【本格ミット】も対応。
目的に合わせて1人では得られない楽しさと成長を、トレーナーと一緒に実感できます!

04

​スパーリング

“やってみたい”気持ちを大切に、安全に一歩前へ

まずは軽く触れ合うレベルの【ライトスパー】から。
実戦感覚を磨きたい方には【テーマ別スパー】
大会出場希望者には【本番形式の実戦スパー】も。
安全第一のルールで、“当てないマススパー”から
経験値と自信を積み上げていけます。

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05

​筋力トレーニング
&コンディショニング

強く、しなやかに。ツヨイい体をつくる“隠れた主役”

キックやパンチ、カラダの強さを高める【筋力トレーニング】とケガを防ぎ、疲れにくくする【コンディショニング】を組み合わせ。
見た目だけでなく、実際に“動ける体”をつくるのが目的。
大会を目指す方、基礎体力を上げたい方、トレーニングに不安な方でも簡単に始められる内容となっております。

​\ 新規オープンキャンペーン/

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​※保険料/年:5、500円(必須)

​※月会費2ヶ月分(入会月は日割りとなります)

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月会費 9,500円が​8,500円に!!

\ 新規オープンキャンペーン入会で/

​(税込)※220円引き落とし手数料が掛かります

大人気の格闘技フィットネス専門スタジオ

​“男性専用時間”

キック&ボクシングで目的に合わせて楽しんで行きましょう!

​お問い合わせはコチラから

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​男性専用時間:毎週・日曜日  第五週目定休日

​日曜日・Open 15:30~17:00 Close17:15

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TEL : 042-711-6481

MAIL:info@karz-fitness.com
〒252-0314 神奈川県相模原市南区南台5-12-19セントラルビル相模原B1

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