カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございま した。 自身のペースに合わせて“できる範囲”で心地良く 身体を動かす 特に朝の運動は心も体も一日のスイッチが一瞬で 入る大事な時間 体がふわっと目覚めて、一日を気持ちよくスタートできる 頭がスッキリして、やることがサクサク進む 心が軽くなって、前向きな気分で過ごせるようになる 朝活には色んなメリットがございます 引き続き運動習慣を大切にして行きましょう。 ご来店ありがとうございました。 さて、月曜日スタートです。 本日、午後の部はフリートレーニングDAY 昨日、フリートレーニングについてご質問が ありました ・いつ来ても良いのですか？ ・30分でもOK？ ・ストレッチだけでも？ ・シャドーボクシングだけでも？ はい、営業時間であれば好きな時間にご利用 可能です フリートレーニングとなると一見 “放置” のように感じでしまいますが、そのような心配 はございません フリートレーニングと言えど、ト

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございました。 朝の運動は『少し物足りないくらいがちょうど良い！』 心地よく動く範囲が“次”の時間の活力となるので 身体を“目覚めさせる”という程度で良いのでは ないでしょうか。 “心地よく”をテーマに努めたレディースモーニングでした♪ さて、週の中日水曜日です。 朝晩は冷え込むようになり体調を崩されている 方もチラホラ出てきたようで、季節の変わり目 冬に向けて少しずつ寒さも増してくると思うので 体調管理お気をつけください。 そして冒頭にございます『食欲の秋』 猛暑疲れから解放されて心身回復し安定する秋。 食が進みますね♪ 最近では… ・ヤバイと思って来ました笑 ・そろそろ動かないと ・体重計に乗れない ・ご飯が美味しい などなど色んなお話を聞かせていただけます。 そうなんです。 運動が疎遠になり食が進む時期なのです… かと言って、運動だけすれば！とも思いません。 運動も食も楽しみながら過ごすことが最良な

たった1ヶ月。 週2回通っただけで、 ＼ウエスト−5cm達成／の会員さん しかも…食事制限ナシ！ 「着てたシャツがブカブカに」 嬉しい悲鳴、続出中! 汗だくの夏。ジムは空調が効いて快適空間 何もしなければ、体力もラインもダダ下がり… でも、ちょっとの習慣で...

Karz Fitness Studio をご利用いただきありがとうございます。 7月に入りました。 夏ですよ“夏”(^^)/ 本来なら梅雨であろう今頃 例年なら、しとしとと静かな雨音が日常に溶け込む季節。 だけど今年は、空を見上げても晴れ間が続き、...

Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 昨日は第4週目のため定休日でした。 今週は雨や曇りが続くようですが、週末は 最高気温35度の予報。 引き続き猛暑となります。 さて、先週は猛暑続きの週間となりましたが...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 猛暑日…ではありますが、本日も皆様元気にご来店 暑さはございますが、ジムまで来れば… 涼しく動きやすい空間に。...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 火曜日に入りました。 予報通り“猛暑日”凄い暑さです。 本日は午後、パーソナルトレーニングからのスタート 心地良く動ける環境に感謝。 ジムは変わらず環境整備が整っておりますので...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 今週も始まりました。 さて昨日、日曜日は？ 終日、多くのご来店ありがとうございました。 朝の部大盛況に。 ここ数日は梅雨入り目前ということで気象が...

現在、20代から60代の方が、 “朝活”レディースモーニングにて健康づくりに楽しんでおられます。 格闘技となると『興味はあるけど、敷居が高い…』 なんて思った方いませんか？ ご安心ください！ トレーニングはカリキュラムに沿って自身のペースにて行える内容になっておりますので、...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 本日、日曜日。 終日、多くのご来店ありがとうございました。 朝から3クラスとも盛況に 心地良く動いて・適度に・良い汗を そして笑顔に(^^)/ 6月スタートという事でいよいよいよ。...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 月末最終日となりましたので少人数では ありましたが、習慣を大切にご来店。 お足元の悪い中、ご来店いただきありがとう ございました。...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日、水曜日はストレッチクラス ウォーミングアップストレッチから適度に 動き、心地良くミット打ちそして、ストレッチポールに。...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 レディースモーニング終了しました。 本日も習慣を大切に皆様ご来店。 “朝活”と題して朝の運動。 習慣化することで様々な効果が得られます。 朝の運動は1日に関わる大事なことだと言っても...

本日、Karz Fitness Studioは 【定休日を利用して光触媒コーティング】を実施しました。 夏に向けて、発汗量が増える季節でも、 「汗臭さゼロ」の快適空間をキープできている理由、それが… 【光触媒コーティングの効果】 ウイルス・菌を分解 嫌なニオイを抑制...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただきありがとうございます。 本日水曜日は「ストレッチクラス」開催日でした！ ウォーミングアップから始まり、適度に体を動かしながらのミット打ち そしてストレッチポールを使った深いリラックスタイムへ。...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 本日、月曜日は第4週目のためお休みとなります。 先週は寒暖差の激しい週となりましたね。 暑さから寒さへ特に週末は土曜日に限っては 寒い1日でした。...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます。 今週もはじまりました。 本日火曜日、良いお天気ですね。 外は薄着の方が多く見受けられます。 日差しも強く最高気温は31度と予報がござい ました。 水分補給など大切にお過ごしください。...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます！ 今週もはじまりました。 いかがお過ごしでしょうか？ 月曜日スタートということで、昨日は終日 “フリートレーニングDAY”となりましたが Openから活気あり皆様、個々に黙々と...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます！ レディースモーニング終了いたしました。 お休み明けという事で、少人数？いや パーソナルトレーニングでしたが笑 個々の目的に合わせたトレーニングメニューに変更...

いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき ありがとうございます！ 定休日、店舗休業と重なり、変則な日程続きと なりましたが、本日より定休日のみのお休み となります。 本日はレディースモーニングから。 雨との予報からのスタートでしたが、...