夏日
- Karz0602
- 3 日前
- 読了時間: 3分
いつも Karz Fitness Studio をご利用いただき
ありがとうございます。
レディースモーニング終了しました。
本日も習慣を大切に皆様ご来店。
“朝活”と題して朝の運動。
習慣化することで様々な効果が得られます。
朝の運動は1日に関わる大事なことだと言っても
過言ではありません。
そこで…
『朝の運動で1日が変わる！』
〜たった30分で得られる5つのメリット〜
簡単にまとめてみました(^^)/
・脂肪が燃えやすくなる！
朝に動くと代謝が上がり、1日中エネルギー消費モードに
・頭がシャキッと冴える！
脳にスイッチON！仕事や勉強のパフォーマンスUP
・気分が前向きに♪
運動でストレス解消＆ポジティブな気持ちに
生活リズムが整う◎
朝の運動習慣が、自然な早寝早起きをサポート
・日中のバタバタに影響されない！
朝なら予定に邪魔されず、自分の時間をしっかり確保
と言うことで朝の運動から得られる効果、
いかがでしょうか？
『体が重たいな…』そんな方でも運動後は
『体が軽くなりました来て良かった』と
体を動かすことで代謝アップと共に良い気の
流れに！
運動後は逆に元気なんですよね。
まさに運動効果
今年も猛暑という予報、体力づくり必須ですね。
イベントが沢山開催される夏。
楽しむためには体力づくりを。
それでは本日、金曜日は16:50よりOpen
17:00〜18:50までフリートレーニングとなり
ます。
皆様のご来店お待ちしております。
美と健康
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
＊
【Karz Fitness Studio】
美と健康づくりのフィットネス専門ジム
目的に向かって頑張るあなたをしっかりサポート致します
格闘技未経験9割以上初心者女性向けジム
女性8割越え10代から60代の初心者から未経験の方までがジムで楽しく動いております
年齢に不安は必要ございません
楽しく学べるカリキュラムで目標に向かって行きましょう！
NEWS
【トレーナー・インストラクター募集】
〜大・大・大募集〜
・インストラクターによるボクシング・キックボクシングレッスン
・初心者や女性会員にトレーニング指導、ミットの補助
“アナタの頑張るでお客様を笑顔に”
お問い合わせはお気軽にご連絡ください
Comments