カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございま した。 自身のペースに合わせて“できる範囲”で心地良く 身体を動かす 特に朝の運動は心も体も一日のスイッチが一瞬で 入る大事な時間 体がふわっと目覚めて、一日を気持ちよくスタートできる 頭がスッキリして、やることがサクサク進む 心が軽くなって、前向きな気分で過ごせるようになる 朝活には色んなメリットがございます 引き続き運動習慣を大切にして行きましょう。 ご来店ありがとうございました。 さて、月曜日スタートです。 本日、午後の部はフリートレーニングDAY 昨日、フリートレーニングについてご質問が ありました ・いつ来ても良いのですか？ ・30分でもOK？ ・ストレッチだけでも？ ・シャドーボクシングだけでも？ はい、営業時間であれば好きな時間にご利用 可能です フリートレーニングとなると一見 “放置” のように感じでしまいますが、そのような心配 はございません フリートレーニングと言えど、ト

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございました。 朝の運動は『少し物足りないくらいがちょうど良い！』 心地よく動く範囲が“次”の時間の活力となるので 身体を“目覚めさせる”という程度で良いのでは ないでしょうか。 “心地よく”をテーマに努めたレディースモーニングでした♪ さて、週の中日水曜日です。 朝晩は冷え込むようになり体調を崩されている 方もチラホラ出てきたようで、季節の変わり目 冬に向けて少しずつ寒さも増してくると思うので 体調管理お気をつけください。 そして冒頭にございます『食欲の秋』 猛暑疲れから解放されて心身回復し安定する秋。 食が進みますね♪ 最近では… ・ヤバイと思って来ました笑 ・そろそろ動かないと ・体重計に乗れない ・ご飯が美味しい などなど色んなお話を聞かせていただけます。 そうなんです。 運動が疎遠になり食が進む時期なのです… かと言って、運動だけすれば！とも思いません。 運動も食も楽しみながら過ごすことが最良な

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 火曜日です。 あっという間に9月最終日ですね。 昨日は月末、週始めの月曜日ということで 少人数のご来店でしたがフリートレーニング を利用して、自身のペースにてトレーニング される方を見受けられました。...

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 本日も“朝活”レディースモーニング終了いたしました。 昨日は大雨に雷も重なり、荒れ模様の一日となりましたが、本日も元気にお越しいた だきました！ 環境から気分が優れない日でも“少し”身体を動かすことで気分...

休館日明けは【レディースモーニング】からスタート お休み明けということもありましたが、皆さま笑顔で気持ちよくトレーニング 5日ぶりの運動を「久しぶりで楽しい！」と感じていただける方が多く、とても和やかな雰 囲気でした。 まだまだ暑い日が続きますが、体調管理に気をつけながら...

いつもご愛顧いただきありがとうございます。 8月8日（金）も猛暑！ 日中は灼熱、夕方はジメジメ… そんな中でも、ジムではフリートレーニング＆リラクゼーション系が相変わらず人気 最近はなんと… 「筋トレクラス」 の人気も急上昇 ・チューブ ・プッシュアップバー...

たった1ヶ月。 週2回通っただけで、 ＼ウエスト−5cm達成／の会員さん しかも…食事制限ナシ！ 「着てたシャツがブカブカに」 嬉しい悲鳴、続出中! 汗だくの夏。ジムは空調が効いて快適空間 何もしなければ、体力もラインもダダ下がり… でも、ちょっとの習慣で...