大盛況
- 7月13日
- 読了時間: 2分
いつも Karz Fitness Studio をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
レディースモーニング終了✨
本日も月曜日から、皆様が「運動の習慣」を大切にご来店くださいました。
週の始まりだからこそ、心地よく身体を動かし、心身を整える。
週始めのコンディションを整えることで、より良い1週間のスタートにつながります。
今週もどうぞよろしくお願いいたします。
先週は”大盛況”の1週間でした！
先週は特に週末を中心に、ジム全体がとても活気にあふれた1週間となりました。
体験レッスン、パーソナルトレーニング、通常クラスと、多くの皆様にご来館いただき、終始賑わいを見せていました。
中でも、日曜日の
14:00〜 ボクシングテクニッククラス
15:30〜 男性専用クラス
は、多くの参加者で熱気に包まれていました。
ボクシングテクニッククラスとは？
このクラスは、普段のフリートレーニングやグループレッスンとは少し違い、
ご自身の身体と相談しながら、自分のペースで取り組めるクラスです。
さらに、
トレーナー3名体制
で、一人ひとりをサポートしています。
限られた約1時間の中で、
1ラウンド2分のシャドーボクシング
テクニックを取り入れたサンドバッグ
ミット打ち（3ラウンド）
筋力トレーニング
など、日曜日ならではの充実した内容を行っています。
「できる・できない」は関係ありません。
このクラスで一番大切なのは、
楽しむこと。
上手くできなくても大丈夫です。
身体をしっかり動かし、
たくさん汗を流し、
心も身体もリフレッシュすること。
それが、このクラスの目的です。
午後の空いた時間を利用して、一緒に気持ち良く身体を動かしてみませんか？
夏に向けた健康づくり、スタート！
いよいよ夏本番。
健康な身体づくりは、一日で完成するものではありません。
だからこそ、
「今」始めることが大切です。
運動は健康づくりに欠かせない習慣。
全身をしっかり動かし、
心身ともに整えながら、
今年の夏を元気に迎えていきましょう。
今週も皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
美と健康を。
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