カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございま した。 自身のペースに合わせて“できる範囲”で心地良く 身体を動かす 特に朝の運動は心も体も一日のスイッチが一瞬で 入る大事な時間 体がふわっと目覚めて、一日を気持ちよくスタートできる 頭がスッキリして、やることがサクサク進む 心が軽くなって、前向きな気分で過ごせるようになる 朝活には色んなメリットがございます 引き続き運動習慣を大切にして行きましょう。 ご来店ありがとうございました。 さて、月曜日スタートです。 本日、午後の部はフリートレーニングDAY 昨日、フリートレーニングについてご質問が ありました ・いつ来ても良いのですか？ ・30分でもOK？ ・ストレッチだけでも？ ・シャドーボクシングだけでも？ はい、営業時間であれば好きな時間にご利用 可能です フリートレーニングとなると一見 “放置” のように感じでしまいますが、そのような心配 はございません フリートレーニングと言えど、ト

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございました。 朝の運動は『少し物足りないくらいがちょうど良い！』 心地よく動く範囲が“次”の時間の活力となるので 身体を“目覚めさせる”という程度で良いのでは ないでしょうか。 “心地よく”をテーマに努めたレディースモーニングでした♪ さて、週の中日水曜日です。 朝晩は冷え込むようになり体調を崩されている 方もチラホラ出てきたようで、季節の変わり目 冬に向けて少しずつ寒さも増してくると思うので 体調管理お気をつけください。 そして冒頭にございます『食欲の秋』 猛暑疲れから解放されて心身回復し安定する秋。 食が進みますね♪ 最近では… ・ヤバイと思って来ました笑 ・そろそろ動かないと ・体重計に乗れない ・ご飯が美味しい などなど色んなお話を聞かせていただけます。 そうなんです。 運動が疎遠になり食が進む時期なのです… かと言って、運動だけすれば！とも思いません。 運動も食も楽しみながら過ごすことが最良な

Karz  Fitness Studioをご愛顧いただき ありがとうございます。 7月に入りました。 夏到来ということでKarz  Fitness Studioは “楽しむ夏”をテーマに健康づくりとして 頑張る“あなた”をサポートさせていただきます。 楽しむ“夏”に...

いつもKarz Fitness Studioを御愛顧いただき ありがとうございます。 昨日もご来店いただきありがとうございました。 やはり、ここ最近では“フリートレーニング” 人気ですね！ フリートレーニングと言う名目ではありますが...

いつもKarz Fitness Studioを御愛顧いただき ありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 週末金曜日、少人数でのスタートでしたが 本日もコンディショニングとして楽しくトレーニング 朝のトレーニングに相応しく午後のためのコンディションつくり...

6月2日で、Karz Fitness Studioは"4周年”を迎えました。 支えてくださった皆さまのおかげで、 ここまで来ることが できました。 心より感謝申し上げます。 これからも“健康と言う土台づくり"をテーマに “美と健康づくり”のお手伝いをさせていただければ幸いで...

Karz  Fitness Studioをご愛顧いただき ありがとうございます。 5月に入りました。 Karz  Fitness Studioは健康づくりとして 頑張る“あなた”をサポートさせていただきます。 “夏”に向け、心と体を整えて行きましょう。...

Karz  Fitness Studioをご愛顧いただき ありがとうございます。 2025年度新年度スタートとなります。 新しい環境、新しいチーム、そして 新しいことにチャレンジする“4月” 楽しむ新年度に。 Karz  Fitness Studioは健康づくりとして...

Karz  Fitness Studioをご愛顧いただき ありがとうございます。 休業日の日程は以下の通りとなります。 ・〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜 【3月休業日】 ・毎週木曜日 ・第４週24日(月) 【特別営業】 ・23日(日)※ スパーリング大会参加のため...

Karz  Fitness Studioをご愛顧いただき ありがとうございます。 休業日の日程は以下の通りとなります。 ・〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜 【2月休業日】 ・毎週木曜日 ・第４週24日(月) 【時間変更について】...

明けましておめでとうございます。 皆様におかれまして新年が健康と新たな機会 に満ちたものとなりますよう心よりお祈り申し 上げます。 本年も宜しくお願い申し上げます。 2025年度体験の受け付け始まりました。 目標を高らかに皆様のご来店お待ちしております。...

Karz  Fitness Studioを御愛顧いただきありがとう ます。 休業日の日程は以下の通りとなります。 ・〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜 【12月休業日 】 ・毎週木曜日 ・第４週23日(月) ・〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜〜・〜 【冬季休暇のお知らせ 】...