【小田急相模原の女性限定朝ヨガ】ボクシングスタジオで過ごす、心地よい日曜日｜Yoga la cachette
🌿 いつものスタジオが、日曜日の朝はヨガの空間に。
小田急相模原駅から徒歩約3分のKarz Fitness Studio。
普段はキックボクシングやフィットネスを行うスタジオですが、月に一度、女性限定の朝ヨガ「Yoga la cachette（ヨガ ラ カシェット）」を開催しています。
実際のレッスン写真をご覧ください。
リングやサンドバッグのある空間に、ピンクやブルーのヨガマットが並び、参加者の皆様が身体を伸ばしています。
片手を床につき、反対の手を上へ伸ばすポーズ。それぞれが自分の身体と向き合う、朝ヨガならではの風景です。
■ 上手にできることより、自分のペースを大切に
Yoga la cachetteでは、呼吸を意識しながら無理のない範囲で身体を動かすことを大切にしています。
身体が硬い方も、ヨガが初めての方も、周りと比べる必要はありません。
女性限定・定員8名の少人数制。お一人での参加も歓迎しています。
■ あゆみ先生が届ける、ヨガとセルフケアの時間
講師は、かわばた あゆみ先生。
IHTA認定ヨガインストラクター、ヨガ・アーユルヴェーダ講師、タイ政府公認校認定セラピストの資格を持ちます。
11月・12月は、アーユルヴェーダの考え方を取り入れた足裏のセルフオイルケア「パーダビヤンガ」も予定しています。
自分の手で足裏にオイルをなじませ、やさしく触れるセルフケアです。講師による施術や医療行為ではありません。
オイルがついてもよい靴下とフェイスタオルをご用意ください。
■ レッスン後は季節のチャイでひと息
身体を動かした後には、季節のチャイを楽しむ時間もご用意しています。
ヨガだけで終わらない、月に一度の小さな楽しみ。
相模大野・町田方面で女性向けのヨガ教室をお探しの方も、ぜひご参加ください。
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🌸 朝ヨガ開催案内
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11月8日（日）・12月6日（日）開催予定
8:30〜9:30／開場8:15
一般女性：1,500円（税込）
Karz会員：500円（税込）
女性限定／定員8名／予約制
入会不要・都度払い／初心者歓迎
ヨガマット貸出あり
📍 Karz Fitness Studio
小田急相模原駅徒歩約3分
🌿 ご予約・お問い合わせ
11月・12月は、ヨガと足裏のセルフオイルケアで、自分をいたわる朝時間を。
詳細・ご予約はこちら
※空席やプログラムの詳細は予約時にご確認ください。
Yoga la cachette
ヨガでつくる、心地よいわたし。
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