シルバーウィーク🍁〜連休明けも、自分のペースでトレーニング〜
いつもKarz Fitness Studioをご愛顧いただき、ありがとうございます。
本日のレディースモーニング、無事終了しました🥊
ご来店いただいた皆さま、ありがとうございました！
今年のシルバーウィークは、お休みの取り方によっては「最長9連休」。
本日金曜日は連休の影響もあってか、10時・11時ともに少人数でのスタートとなりました。
だからこそ、一人ひとりの目的や目標に合わせて、いつも以上にじっくりと濃い内容でトレーニング💪
人数が少ない日は、特にしっかり身体と向き合えるチャンスです。
「体力をつけたい」
「身体を引き締めたい」
「ストレスを発散したい」
「もっと上手くなりたい」
目的は人それぞれ。
自分が求めているものを大切にしながら、無理なく続けていきましょう😊
来週も宜しくお願いいたします。
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🧘 朝ヨガ＆特別営業
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シルバーウィーク中の9月20日（日）は、月1人気の朝ヨガからスタート✨
朝ヨガ終了後は特別クラスを1レッスン開催し、そのままトレーニングに参加された方も多くいらっしゃいました。
朝から身体を整えて、しっかり動く。
休日ならではの良い時間になったのではないでしょうか。
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🥊 スパーリング大会へ
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そして午後は、スパーリング大会へ。
東白楽にあるeasy fight gymさんにて行われました。
Karz Fitness Studioから2名の選手が出場しました。
結果や試合の様子はSNS・YouTubeでもご紹介していますが、2選手とも最後までしっかりと戦い、心を動かされる試合となりました👏 お疲れ様でした！
ただ、Karz Fitness Studioは「戦うこと」だけを目的としたジムではありません。
ボクシング・キックボクシングを通して、
🥊 健康づくり
🥊 ダイエット・ボディメイク
🥊 運動不足解消
🥊 ストレス発散
🥊 技術向上
🥊 新しい目標への挑戦
一人ひとりが、それぞれの目的に合わせて楽しめる場所でありたいと考えています。
頑張るあなたを応援します😊
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🔥 秋のダイエットシーズンへ
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最近はパーソナルトレーニングを活用しながら、ダイエットやボディメイクなど、それぞれの目標に向かって取り組まれる方も増えています。
これから年末に向けて、仕事や予定も忙しくなりやすい時期。
そんな時こそ、
「運動」と「食事」を意識しながら、心と身体のバランスを整えていきましょう🌿
9月も残りわずか。
来週からはいよいよ10月です🍁
体重管理・体調管理にも気をつけながら、また皆さまと楽しくトレーニングできればと思います！
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🥊 本日は16:50 OPEN
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週末金曜日。
お時間の合う方はぜひ身体を動かしにお越しください😊
楽しみながら、自分の目標へ。
美と健康を、もっと身近に。
Karz Fitness Studio
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