【運動が苦手でも大丈夫？🥊】 10月より2027年 新規メンバー募集！ いつもKarz Sports Academyをご愛顧いただき、ありがとうございます。 先週土曜日のキッズクラスは、お休みもあり少人数でのトレーニングとなりました。 第4週のテーマは「コーディネーションショントレーニング」。 パンチやキックだけではなく、 🥊 身体操作 🥊 バランストレーニング 🥊 反応・判断 🥊 集中して考えながら動く運動 🥊 ボクシング・キックボクシングの基礎 など、さまざまな運動を取り入れました。 Karz Sports Academyが大切にしているのは、 最初から上手にできることではありません。 運動が得意な子も、苦手な子も。 「できた！」 「もう一回やってみよう！」 そんな小さな成功体験を、一つずつ増やしていくことを大切にしています。 もちろん、ボクシング・キックボクシングをもっと上手になりたい子も大歓迎です🥊 楽しみながら、考えて、身体を動かす。 【10月より2027年 新規メンバー募集！】 小田急相模原周

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございま した。 自身のペースに合わせて“できる範囲”で心地良く 身体を動かす 特に朝の運動は心も体も一日のスイッチが一瞬で 入る大事な時間 体がふわっと目覚めて、一日を気持ちよくスタートできる 頭がスッキリして、やることがサクサク進む 心が軽くなって、前向きな気分で過ごせるようになる 朝活には色んなメリットがございます 引き続き運動習慣を大切にして行きましょう。 ご来店ありがとうございました。 さて、月曜日スタートです。 本日、午後の部はフリートレーニングDAY 昨日、フリートレーニングについてご質問が ありました ・いつ来ても良いのですか？ ・30分でもOK？ ・ストレッチだけでも？ ・シャドーボクシングだけでも？ はい、営業時間であれば好きな時間にご利用 可能です フリートレーニングとなると一見 “放置” のように感じでしまいますが、そのような心配 はございません フリートレーニングと言えど、ト

カーズフィットネススタジオをご愛顧いただ きありがとうございます。 レディースモーニング終了いたしました。 本日も習慣を大切にご来店ありがとうございました。 朝の運動は『少し物足りないくらいがちょうど良い！』 心地よく動く範囲が“次”の時間の活力となるので 身体を“目覚めさせる”という程度で良いのでは ないでしょうか。 “心地よく”をテーマに努めたレディースモーニングでした♪ さて、週の中日水曜日です。 朝晩は冷え込むようになり体調を崩されている 方もチラホラ出てきたようで、季節の変わり目 冬に向けて少しずつ寒さも増してくると思うので 体調管理お気をつけください。 そして冒頭にございます『食欲の秋』 猛暑疲れから解放されて心身回復し安定する秋。 食が進みますね♪ 最近では… ・ヤバイと思って来ました笑 ・そろそろ動かないと ・体重計に乗れない ・ご飯が美味しい などなど色んなお話を聞かせていただけます。 そうなんです。 運動が疎遠になり食が進む時期なのです… かと言って、運動だけすれば！とも思いません。 運動も食も楽しみながら過ごすことが最良な