【小田急相模原の朝ヨガ】専門資格を持つあゆみ先生と、心地よい日曜日の朝を。 日々の仕事や家事、育児に追われ、自分自身のための時間がなかなか取れない。 そんな女性の皆さまへ。 小田急相模原のKarz Fitness Studioでは、月に一度、女性限定の「朝ヨガ」を開催しています。 日曜日の朝、自分を大切にする1時間 Karzの朝ヨガは、ヨガが初めての方や運動が苦手な方にも気軽に参加していただけるクラスです。 周囲と比べたり、難しいポーズを無理に完成させたりする必要はありません。 呼吸を意識しながら、今の自分の身体と向き合う。 忙しい毎日だからこそ、そんな時間を大切にしていただきたいと考えています。 ヨガ・アーユルヴェーダの専門知識を持つ講師 レッスンを担当するのは、あゆみ先生。 【講師保有資格・専門分野】 ・IHTA認定ヨガインストラクター ・ヨガ・アーユルヴェーダ講師 ・タイ政府公認校認定セラピスト ヨガやアーユルヴェーダに関する知識を生かしながら、一人ひとりが心地よく身体を動かせる時間を大切にしています。 ヨガの後

日曜日の朝、いつもとは少し違う時間を過ごしてみませんか？ 少し早起きをして、身体を動かして、ゆっくりと深呼吸。 いつもの週末に、ちょっとした新しい楽しみを加えてみる。 そんな小さな冒険が、毎日の暮らしをもっと豊かにしてくれるかもしれません。 小田急相模原のKarz Fitness Studioでは、月に一度、女性限定の朝ヨガを開催しています。 ヨガが初めての方も、久しぶりに身体を動かす方も大歓迎です。 月に一度、日曜日の朝をもっと素敵に。 ヨガの魅力は、身体を動かすことだけではありません。 呼吸に意識を向けたり、普段使わない筋肉をゆっくり動かしたり。 自分自身の身体と向き合う時間も、ヨガならではの楽しさです。 「ちょっとヨガを体験してみたい」 「新しい趣味を見つけたい」 「休日の朝をもっと充実させたい」 そんな気持ちがあれば、始めるきっかけとして十分です。 月に一度の朝ヨガで、いつもの日曜日を少し特別な時間にしてみませんか？ 入会不要。好きなときに、1回から楽しめる朝ヨガ。 Karzの朝ヨガは、月額契約や入会をしな