【小田急相模原の朝ヨガ】専門資格を持つあゆみ先生と、心地よい日曜日の朝を。 日々の仕事や家事、育児に追われ、自分自身のための時間がなかなか取れない。 そんな女性の皆さまへ。 小田急相模原のKarz Fitness Studioでは、月に一度、女性限定の「朝ヨガ」を開催しています。 日曜日の朝、自分を大切にする1時間 Karzの朝ヨガは、ヨガが初めての方や運動が苦手な方にも気軽に参加していただけるクラスです。 周囲と比べたり、難しいポーズを無理に完成させたりする必要はありません。 呼吸を意識しながら、今の自分の身体と向き合う。 忙しい毎日だからこそ、そんな時間を大切にしていただきたいと考えています。 ヨガ・アーユルヴェーダの専門知識を持つ講師 レッスンを担当するのは、あゆみ先生。 【講師保有資格・専門分野】 ・IHTA認定ヨガインストラクター ・ヨガ・アーユルヴェーダ講師 ・タイ政府公認校認定セラピスト ヨガやアーユルヴェーダに関する知識を生かしながら、一人ひとりが心地よく身体を動かせる時間を大切にしています。 ヨガの後