現在、20代から60代の方が
“朝活”レディースモーニングにて健康づくりに楽しんでおられます。
格闘技となると『興味はあるけど、敷居が高い…』
なんて思った方いませんか？
ご安心ください！
トレーニングはカリキュラムに沿って自身のペースにて行える内容になっておりますので、
楽しく・安全・効果的にクリーンな環境にて動ける環境をご用意いたしました。
ぜひ、健康づくりにお越しください！
概要
『月曜・水曜・金曜』
Open
・9:45〜
Close
・12:15
Lesson start
・10:00〜
・11:00〜
〜Training menu〜
・ウォーミングアップストレッチ
・シャドーボクシング
・ストレッチ
・サンドバッグトレーニング
・ミット打ち
・腹筋サーキットトレーニング
・クールダウンストレッチ
※水曜日肩凝り腰痛改善ストレッチエクササイズ
1時間のカリキュラムとなります。
朝の運動は交感神経を優位にします。
運動にて代謝を上げることによって血流が良くなり寝ている体を起こしホルモンバランスを
整えてくれます。
また、交感神経を整えることによって、効率よく活動
が出来るようになります。
・健康維持増進
・ダイエット
・ボディメイク
・肩凝り腰痛改善
・ストレス発散
ストレスマネジメントとは正に“朝活”運動と言っても
過言ではありません。
人気のレディースモーニング
“朝活”始めてみませんか？
〜Karz Fitness Studio〜
初心者&女性優先フィットネスジム
小田急相模原駅徒歩3分。改札を抜けたらジムまで240m
アーケードを通るので雨に強く打たれる心配のない好立地。
地下なので、誰の目にも触れる事なく楽しく目標に向かって打ち込める環境です衛生面でも心配ご無用︎トイレ&シャワー男女別、ロッカー完備
コロナ禍でも人気の理由は環境整備。全室、トイレ更衣室、グローブやサンドバッグの備品まで光触媒コーティングを塗布。
空気感染をも防ぐと言われております。
初めての方でも入会後、個別でしっかり学べるオリエンテーションプログラム付。フォローアップは欠かしません。ジムをお探しの方、先ずは体験のみでも構いません。ご自分に合ったジム探しをアドバイスさせていただきます。※こちらから無理に入会を勧める事はありません
【Karz Fitness Studio】
〒252-0314Karz Fitness Studio相模原市南区南台5-12-19セントラルビル相模原B1
お問い合せ受付時間:10:00～22:00
TEL: 042-711-6481
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